-
Czy to już uzależnienie? Konsultacje bez stygmatyzacji i oceniania
Życie w ciągłym biegu, presja zawodowa, konflikty w związku czy trudności emocjonalne – to tylko niektóre z powodów, dla których sięgamy po używki lub wpadamy w pułapkę nałogowych zachowań. Nie zawsze chodzi tylko o alkohol. Czasem problemem staje się hazard, niekontrolowane korzystanie z internetu, seks czy nawet mieszanie kilku uzależnień naraz. Jeśli zastanawiasz się, czy Twój sposób…
-
Sylwester i Nowy Rok: Jak radzić sobie z presją zmian i oczekiwań?
Początek nowego roku to czas pełen nadziei, ale także wyzwań. Dla wielu z nas Sylwester jest symbolicznym momentem zamknięcia jednego etapu i otwarcia kolejnego. Jednak wraz z tą symboliką często pojawia się presja: presja na zmiany, na „nową wersję siebie”, na spełnienie postanowień, które nie zawsze są zgodne z naszymi realnymi potrzebami i możliwościami. Jak…
-
Jak rozpoznać, że dziecko potrzebuje wsparcia psychoterapeuty?
Jak rozpoznać, że dziecko potrzebuje wsparcia psychoterapeuty? Zdrowie psychiczne dziecka jest tak samo ważne, jak jego zdrowie fizyczne. Często jednak objawy problemów emocjonalnych są znacznie trudniejsze do zauważenia i zrozumienia. Rodzice mogą czuć się bezradni wobec zmian zachowania swojego dziecka, nie wiedząc, czy są to naturalne etapy rozwoju, czy sygnały poważniejszych trudności. Jak rozpoznać, że…
