Dla kogo jest terapia uzależnień?
Jeśli tu trafiłeś, to z pewnością nie przez przypadek. Może to Ty, a może ktoś bliski zmaga się z uzależnieniem i szuka skutecznej drogi wyjścia. Warto wiedzieć, że niezależnie od tego, jak głęboko wciągnął Cię problem, jest nadzieja na poprawę. Uzależnienie to nie jest kwestia słabości charakteru – to choroba, która może dotknąć każdego z nas. Ale, jak każdą chorobę, można ją leczyć. W tym trudnym procesie pomoc terapeutyczna jest kluczowa.
Uzależnienia mogą przybierać różne formy. Czasem zaczyna się niewinnie – od używek, które miały dać ulgę w chwilowych problemach, po hazard, zakupy, czy uzależnienia internetowe. To, co początkowo sprawiało przyjemność, z biegiem czasu staje się niebezpieczną pułapką, która przejmuje kontrolę nad naszym życiem, odbierając radość i spokój.
Sabina Pelczar prowadzi terapię uzależnień i współuzależnień w Centrum Terapii Rodziny. Zapisz się: +48 698 298 618
Terapia uzależnień to przestrzeń, w której poznasz mechanizmy swojego uzależnienia i nauczysz się, jak krok po kroku odzyskać kontrolę nad własnym życiem. To proces, który pozwala na konfrontację z lękami i ograniczeniami, zrozumienie przyczyn sięgania po substancje czy angażowania się w destrukcyjne nawyki. Terapia pomaga odzyskać wiarę w siebie i przekonanie, że możliwe jest życie bez sztucznego wspomagania.
Terapia uzależnień – jak to działa?
Terapia uzależnień to przede wszystkim przestrzeń, w której możesz poczuć się zrozumiany. To nie jest miejsce, w którym będziesz oceniany, ani w którym ktoś będzie Cię stygmatyzować. Przeciwnie – w atmosferze zaufania, prywatności i dyskrecji zaczniesz rozumieć swoje uzależnienie i nauczyć się, jak go przełamać. Terapia uzależnień daje Ci możliwość poczucia się wolnym od nałogu, w sposób, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb i sytuacji życiowej.
W ramach terapii spotkania koncentrują się na zrozumieniu mechanizmów uzależnienia, motywacji do leczenia oraz na budowaniu strategii wyjścia z uzależnienia. Wspólnie z terapeutą ustalisz cele terapii, określisz obszary, które wymagają pracy, a także podejmiesz decyzję o dalszych krokach.
Kto może skorzystać z terapii uzależnień?
Terapia uzależnień jest dla osób, które:
- Zmagały się lub nadal zmagają z uzależnieniem od substancji takich jak alkohol, narkotyki, leki,
- Mają problem z uzależnieniem od hazardu, zakupów, internetu, pracy czy innych zachowań,
- Chcą zrozumieć przyczyny swojego uzależnienia oraz nauczyć się radzenia sobie z trudnymi emocjami, które były bodźcem do sięgania po uzależniające substancje czy zachowania,
- Poszukują wsparcia w trudnym okresie życia, gdzie uzależnienie stało się próbą ucieczki przed bólem, cierpieniem czy trudnościami emocjonalnymi.
Terapia uzależnień może pomóc w każdym z tych przypadków – niezależnie od tego, jak głęboko wciągnął Cię Twój problem. Ważne jest, by podjąć pierwszą decyzję o rozpoczęciu leczenia, gdyż wczesna interwencja zwiększa szanse na skuteczność terapii.
Jak wygląda spotkanie podczas terapii?
Na początku terapii odbywają się spotkania konsultacyjne, które są szansą na postawienie sobie podstawowych pytań i uzyskanie odpowiedzi na nurtujące Cię kwestie. Te pierwsze rozmowy pomagają określić, czy faktycznie mamy do czynienia z uzależnieniem, a także w jaki sposób terapia może pomóc Ci w podjęciu decyzji o leczeniu. W tym etapie spotkasz się z terapeutą, który pomoże zrozumieć mechanizmy uzależnienia i da Ci poczucie, że nie jesteś sam/a w swoim problemie.
W terapii uzależnień kluczowe jest stworzenie planu, który będzie odpowiadał na Twoje potrzeby i specyfikę problemu. Ustalenie celów, które będziesz realizować wspólnie z terapeutą, jest fundamentem pracy nad odzyskaniem kontroli nad swoim życiem.
Ile trwa spotkanie?
Czas trwania terapii uzależnień zależy od wielu czynników: od głębokości problemu, Twojej motywacji, zaangażowania oraz regularności spotkań. Proces terapii jest indywidualny i dostosowany do Twoich potrzeb, dlatego czas jej trwania nie jest sztywnie określony. Ważne jest, byś systematycznie uczestniczył w sesjach i angażował się w pracę nad sobą również poza terapią.
Typowa sesja terapeutyczna trwa 50 minut. W idealnym przypadku spotkania odbywają się raz w tygodniu, by regularność pomogła Ci utrzymać ciągłość procesu leczenia. Warto pamiętać, że nawyki, które budowały się przez lata, potrzebują czasu, aby zostały skutecznie zmienione.
Dlaczego warto skorzystać z terapii uzależnień?
Terapia uzależnień to nie tylko sposób na zerwanie z uzależnieniem. To także proces odkrywania siebie na nowo – swoich potrzeb, emocji i pragnień. To podróż do pełniejszego, bardziej autentycznego życia, w którym będziesz mógł cieszyć się prawdziwymi, zdrowymi przyjemnościami.
Dzięki terapii uzależnień nie musisz już czuć się osaczony przez swoje problemy. Nauczysz się radzić sobie z trudnościami w sposób konstruktywny, bez potrzeby uciekania w substancje czy destrukcyjne zachowania. Terapia pozwala odzyskać kontrolę nad życiem i odnaleźć radość z codziennych doświadczeń.
Zapisz się na terapię uzależnień w Katowicach
Jeśli uzależnienie stało się problemem, który odbiera Ci radość życia, to czas podjąć pierwszy krok w stronę wolności. Skontaktuj się z Sabiną Pelczar, terapeutką uzależnień i współuzależnień w Centrum Terapii Rodziny, aby umówić się na konsultację. Oferujemy pomoc w atmosferze pełnego zrozumienia i dyskrecji, umożliwiając Ci rozpoczęcie procesu zdrowienia. Z pomocą doświadczonego terapeuty możesz zacząć zmieniać swoje życie i odzyskać kontrolę.
Uzależnienie nie musi rządzić Twoim życiem. Zrób pierwszy krok w stronę wolności i rozpocznij swoją terapię już teraz.